torstai 28. elokuuta 2014

Raskausdiabetes

 
Sain tosiaan viime neuvolakäynnillä diagnoosin raskausdiabetes.
Sokerirasituksessa yksi arvo oli raja-arvoja korkeampi.
Hoidan raskausdiabetesta ruokavaliolla ja 
tähän mennessä näyttäisi ruokavalioni olevan kunnossa. 
Mittaan verensokeriani kolmena päivänä viikossa neljä kertaa päivän aikana: 
ennen aamupalaa (paasto), 
1 tunti aamupalan jälkeen, 
1 tunti lounaan jälkeen ja 
1 tunti päivällisen jälkeen.
Jos arvoni kolmen viikon seurannan ajan ovat pysyneet kurissa, 
jatkan mittaamista enää kahtena päivänä viikossa.
Nyt olen viikon ajan mitannut verensokeria neljänä päivänä
 ja ainoastaan kerran arvo on kohonnut yli tavoitearvon. 
Olin tunti ennen mittausta juonut kolaa yli puoli litraa...

Olen syönyt nyt kuten ennenkin eli tavallista kotiruokaa. 
Kasviksia olemme tainneet nyt käyttää kuitenkin entistä enemmän
ja minulle suurin saavutus on se etten ole kotona enää herkutellut 
kaikenlaisella makealla, vaikka mielitekoja on ollut. 
Myös ateriarytmi on pysynyt samanlaisena kuin aiemmin,
mutta viime aikoina minua on kiusannut iltaisin kova nälkä, 
joten pientä iltapalaa olen opetellut syömään.
Kaappiin on myös ilmaantunut kuulemma verensokeria alentavaa tattaria.

Tällä hetkellä näyttäisi siltä, 
että raskausdiabetekseni pysyy kurissa normaalilla ruokavaliolla, 
mutta tietenkään en voi tietää, 
miten loppuraskaus vaikuttaa vielä kehooni.
Suhtaudun muutoksiin avoimin mielin ja 
tarvittaessa olen valmis muuttamaan ruokavaliotani lisää, 
sillä eihän tässä kuitenkaan ole kyse pelkästään minun terveydestäni 
vaan myös Pikkuisen.

keskiviikko 27. elokuuta 2014

3 kuukautta h-hetkeen

 Juuri muutamia päiviä sitten totesin töissä 
äitiysloman alkuun olevan kaksi kuukautta.
Tänään laskettuun aikaan on 
tasan kolme kuukautta.
Tähän mennessä raskaus on sujunut erittäin hyvin
jos ei oteta huomioon satunnaisten päivien 
kipuja ja kolotuksia.
Painoakin on tullut hyvin sopivasti, 
vaikka kesähelteillä vaaka heilahtikin 
hieman enemmän kuin olisi ollut tarve.
Viime neuvolakäynnillä sain kuitenkin 
loppuraskautta seuraavan diagnoosin: 
raskausajan diabetes (sen kanssa menee kuitenkin oikein kivasti).
Vielä on melko varmasti luvassa monenlaista vaivaa, 
mutta nyt nautitaan tästä hetkestä!

lauantai 23. elokuuta 2014

Mahan kasvattelua

 

Tähän vuoteen on mahtunut kaikenlaisia muutoksia. 
Tähän mennessä suurimpina muutoksina voisin pitää valmistumistani sekä kihlautumista, 
mutta suurin on vasta edessä. 
Loppuvuodesta perheemme kasvaa yhdellä.

Odottavan aika on pitkä ja siltä se on välillä tuntunut. 
Nyt on tultu kuitenkin jo siihen hetkeen, 
että äitiyslomani alkuun on tasan kaksi kuukautta. 
Voi tätä!

Mahaa olen kasvatellut jo jonkin aikaa, 
mutta ylläoleva kuva kyllä vääristää todellisuutta. 
Ei maha vielä noin suuri ole vaan oikeasti aika huomaamaton.

perjantai 22. elokuuta 2014

Maisema maanantaina klo 16 33/52

 

Vuoden kestävä projekti.
Joka maanantaina klo 16 otan kuvan keittiön ikkunastamme.

keskiviikko 13. elokuuta 2014

Maisema maanantaina klo 16 32/52


Vuoden kestävä projekti.
Joka maanantaina klo 16 otan kuvan keittiön ikkunastamme.

Maisema maanantaina klo 16 31/52



Vuoden kestävä projekti.
Joka maanantaina klo 16 otan kuvan keittiön ikkunastamme.