Raskausdiabetes

 

Sain tosiaan viime neuvolakäynnillä diagnoosin raskausdiabetes.

Sokerirasituksessa yksi arvo oli raja-arvoja korkeampi.

Hoidan raskausdiabetesta ruokavaliolla ja 

tähän mennessä näyttäisi ruokavalioni olevan kunnossa. 

Mittaan verensokeriani kolmena päivänä viikossa neljä kertaa päivän aikana: 

ennen aamupalaa (paasto), 

1 tunti aamupalan jälkeen, 

1 tunti lounaan jälkeen ja 

1 tunti päivällisen jälkeen.

Jos arvoni kolmen viikon seurannan ajan ovat pysyneet kurissa, 

jatkan mittaamista enää kahtena päivänä viikossa.

Nyt olen viikon ajan mitannut verensokeria neljänä päivänä

 ja ainoastaan kerran arvo on kohonnut yli tavoitearvon. 

Olin tunti ennen mittausta juonut kolaa yli puoli litraa...

Olen syönyt nyt kuten ennenkin eli tavallista kotiruokaa. 

Kasviksia olemme tainneet nyt käyttää kuitenkin entistä enemmän

ja minulle suurin saavutus on se etten ole kotona enää herkutellut 

kaikenlaisella makealla, vaikka mielitekoja on ollut. 

Myös ateriarytmi on pysynyt samanlaisena kuin aiemmin,

mutta viime aikoina minua on kiusannut iltaisin kova nälkä, 

joten pientä iltapalaa olen opetellut syömään.

Kaappiin on myös ilmaantunut kuulemma verensokeria alentavaa tattaria.

Tällä hetkellä näyttäisi siltä, 

että raskausdiabetekseni pysyy kurissa normaalilla ruokavaliolla, 

mutta tietenkään en voi tietää, 

miten loppuraskaus vaikuttaa vielä kehooni.

Suhtaudun muutoksiin avoimin mielin ja 

tarvittaessa olen valmis muuttamaan ruokavaliotani lisää, 

sillä eihän tässä kuitenkaan ole kyse pelkästään minun terveydestäni 

vaan myös Pikkuisen.